제목: "기울어진 몸과 마음을 체형관리로 교정하세요"
이름: 관리자
등록일: 2011-05-17 12:15
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(사)한국체형관리운동협회 이정철(55세) 제주도지부장은 18세부터 요가를 시작해 요가경력이 37년이 넘는 ‘요가인’이다. 요가는 잘 알다시피 고대 인도에서부터 전해오는 심신단련법의 하나로 현대의 도시인에게 큰 인기를 끌고 있다. 이 지부장은 현재 서로 비슷한 점이 많은 요가와 체형관리를 접목하는 일에 열심이다.
“저뿐만 아니라 (사)한국체형관리운동협회에는 다양한 무예 경력을 가진 분들이 많습니다. 각자 자기 무예 경력의 토대가 있으므로 이들이 조금만 기술 습득이 된다면 ‘체형관리’가 사람들을 고통에서 해방시키고 생명도 살리는 좋은 대체의학, 민간요법이 되리라고 확신합니다.”
현재 (사)한국체형관리운동협회에는 구정도(태권도) 9단을 비롯해 합기도, 화랑도, 요가 등 다양한 무예인들이 참가하고 있다.
“체형관리는 몸의 균형과 조화를 추구합니다. 몸이 탈이 나는 건 대부분 나쁜 자세에서 비롯됩니다. 자세가 나쁘면 몸의 균형이 틀어지거든요. 가끔씩 일어나서 (이 지부장이 자리에서 일어나서 직접 시범을 보인다.) 이렇게 가벼운 체조만 해줘도 큰 효과가 있습니다.”
수험생이나 직장인 등 책상에 오래 앉아 있는 사람들은 잘못된 자세 때문에 목이 뻣뻣해지고 척추가 휘는 등 신체에 이상이 오기 쉽다.
이때 각자의 체형을 진단해 개인에게 맞는 운동 처방을 해주는 것이 ‘체형관리’이다. 기울어진 체형엔 마음의 동요가, 바른 체형에서 바른 마음이 나오는 법이다.
“질병예방 차원에서라도 체형관리를 해야 합니다. 한 동작이라도 반복해서 수련하면 큰 효과를 볼 수 있어요. 많은 비용을 들이지 않고도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 또, 의사가 고치지 못하는 병도 체형관리를 통해 낫는 경우도 많습니다.” 이 지부장의 체형관리 예찬은 끝이 없다. 그만큼 좋다고 확신하기 때문이다.
“사회적 비용을 줄이기 위해서라도 체형관리 지도자 육성을 서둘러야 합니다. 특히 운동하시는 분들이 많이 참가하면 좋겠습니다.”
